El insomnio es un trastorno silencioso, el cual afectaba a un porcentaje de cerca del 50% de la población en 2012.1 A raíz del confinamiento debido a la pandemia de la COVID-19, existe una creencia de que, como consecuencia, el número de afectados es mayor. Es un trastorno que, para quien lo padece, preocupa y […]
Desde esta web, hemos visto el papel del Mg e ilustrado cuán de necesario llega a ser para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, ¿cómo podemos incorporarlo a nuestro cuerpo? ¿De dónde podemos obtenerlo? Es un mineral que es abundante en muchas verduras como son las de hoja verde. Uno de los motivos […]
En otros artículos hemos visto los efectos que el déficit de Mg puede ocasionar en nuestro organismo, así como el tan importante papel bioquímico y metabólico de este mineral en nuestros cuerpos. En este artículo, vamos a ver desde una perspectiva aún más amplia el papel que este juega en la fisiología humana. Según una […]
Según la Directiva 2002/46/CE del Parlamento Europeo (transpuesta a nuestro ordenamiento jurídico por el Real Decreto 1487/2009) se define a los complementos alimenticios como “los productos alimenticios cuyo fin sea complementar la dieta normal y consistentes en fuentes concentradas de nutrientes o de otras sustancias que tengan un efecto nutricional o fisiológico, en forma simple […]
El catión Mg juega un papel bioquímico muy importante dentro de nuestro organismo. Ya se ha mencionado en otros artículos de su función como cofactor en diversos procesos enzimáticos dentro del metabolismo. Dentro de este amplio campo metabólico, podemos encontrar funciones tan importantes como: Su intervención en la síntesis de compuestos ricos en energía, facilitando […]
Hay dos datos que impresionan al leerlos sobre el magnesio (Mg). Este es el cuarto catión que se encuentra en mayor proporción en nuestros organismos y el segundo más importante a nivel celular. Esto pone al Mg a la altura de iones tan importantes en el cuerpo humano como el sodio, potasio, calcio o cloro. […]
